Avasta tervisespordi võimalused Tallinnas!
11.07.2025Kadri Eisenschmidt
Tallinn on suurepärane sihtkoht neile, kes igatsevad ka linnapuhkusel liikumis- ja spordivõimalusi! Ehkki pealinnale omaselt on siin omajagu liiklust ja elutempo rütmikas, on siin palju võimalusi looduses liikumiseks ning aktiivse puhkuse veetmiseks.
Kergliiklusteed ühendavad Tallinna
Tallinna eri linnaosi ühendavad mitmed kergliiklusteed, mida mööda kulgedes saab ühe reisiga näha palju enamat kui vaid oma majutuskoha ümbrust. Kesklinnast saab piki Beetapromenaadi mugavalt minna Põhja-Tallinna ja sealset mereäärset arhitektuuri imetlema. Samuti saab kesklinnast mööda Reidi teed hõlpsalt Pirita promenaadile, kus jääb tee peale ka üks Tallinna arvukatest välijõusaalidest. Mitmel pool kulgevad sõiduteedega paralleelselt ka rattateed.
Kui oma jalgratast kaasas ei ole, lahendab mure rattarent. Rattaid saab laenutada näiteks City Bike rattarendist. Lisaks on linnatänavatel vabalt kättesaadavad Bolti elektrilised tõukerattad. Erinevate liiklusvahenditega kulgemine on kohalike seas samuti väga populaarne, mistõttu kasutatakse kergliiklusteid aktiivselt. Nii võib teel kohata palju jalgrattureid, jooksjaid, tervisekõndijaid ja tõukerattureid. Kohati võib liiklus olla tihe, mistõttu on mitmel pool sõbralikke ja kogukonnatunnet tekitavaid silte, mis õhutavad erinevate liikumisvahenditega liiklejaid teistega arvestama. Üheskoos mahume siia kenasti ära!
Kel värskes õhus liikudes janu pitsitama hakkab, leiab kiiret kosutust mitmel pool linnas asuvatest avalikest joogiveekraanidest, kus saab oma veepudelit kraaniveega tasuta täita. Enda jaoks kõige mugavamas kohas asuva kraani võib hõlpsalt leida selleks loodud kaardilt. Keskkonnasõbralikus püüdluses vähendada plasti tarbimist ning soodustada oma korduvkasutatava, klaasist või metallist veepudeli täitmist täidavad ka paljud kohvikud pudeleid kraaniveega lahkelt tasuta. Nii ei pea kuumade suveilmadega jahutust kaugelt otsima. Kui veesõõmust siiski ei piisa, ei ole ka meri Tallinnas kunagi kaugel.
Rannad sobivad ujumiseks igal aastaajal
Tallinn püüdleb üha enam selle poole, et kaldad oleks avatud ja ligipääsetavad kõigile. Nii sai mõned aastad tagasi uue ilme Tallinna sadama kruiisiterminali kai, kus on nüüd kaunis promenaad. Meri ja rannad on oluline osa Tallinnast ning siin on mitmeid kauneid ja puhtaid, sinilipuga märgitatud randu, kus võib julgelt ujuda, päevitada, liivalosse ehitada ja teisigi rannarõõme nautida. Nii võib meelestki minna, et tegemist on linnapuhkusega ühes Euroopa vanimatest pealinnadest.
Erinevate randade rannahooned pakuvad mitmeid veespordi harrastamise võimalusi. Näiteks saab nii Kakumäe, Pirita kui Stroomi randades surfivarustust laenutada ja surfitundegi võtta. Haven Kakumäel saab rentida jetid ja nendega päikese käes sillerdava mere peal paarutada. Pirital, Kakumäel ja Stroomi rannas saab minna päikeseloojangul SUP-matkale, et siis loojuva päikese saatel Tallinna ilu hoopis teise nurga alt imetleda.
Kusjuures, ujuda saab Tallinnas tegelikult aastaringselt. Nii Noblessneris kui Pikakari rannas Koplis kogunevad talvel taliujujad. Kel huvi talvist Tallinna teistmoodi kogeda ja midagi tõeliselt põhjamaist proovida, siis üheskoos ja teistel juhendamisel on kindlasti julgem taliujumisega alustada.
Igihaljad terviserajad ja arvukad välijõusaalid
Erilise rohelusega kosutavad igihaljaste mändide all looklevad, lopsaka linnaloodusega Nõmme ja Järve metsa terviserajad. Palavalt on armastatud ka näiteks Pääsküla raba matkarada – tõepoolest, Tallinnas on keset linna laudteede ja vaatetorniga raba – ja teisedki Tallinna arvukad maastikukaitsealad. Enamust neist radadest ei ole asfalteeritud, mistõttu on need eriti mõnusad jooksmiseks või näiteks kepikõnniks. Nii Nõmmel, Järvel, Pirital kui Lasnamäel on olemas välijõusaalid, kus pärast jooksmist lihaseid venitada või jõutrenni teha.
Terviserajad on ahvatlevad ja tervisesport au sees ka talvel. Olles kaetud pehme lumevaibaga, sobivad Nõmme, Järve ja Pirita ürgoru terviserajad suurepäraselt suusatamiseks. Muide, kes suusatamisest lugu ei pea ja eelistaks uiskudel kulgemist, ei pea sugugi talverõõmudest puudust tundma. Uisutamist saab nautida Vanalinna, Lasnamäe, Mustamäe või Nõmme uisupargis, aga ka näiteks Škoda, Jeti ja Tondiraba jäähallides.
Lisaks roheluses liikumisele avanevad seiklushimulisematele kaunid vaated Pirita või Nõmme seiklusparkides, kus saab turnida puulatvades. Tennise harrastajad saavad kõksida palli Kadrioru Tennisekeskuses, Nõmme Tennisekeskuses, Rocca al Mare Tennisekeskuses, Tallinki Tennisekeskuses, Dorus Spordikeskuses Tondil või Tallinna Kalevi Tenniseklubis. Ka golfisõbrad ei pea Tallinna väisates hobisid unarusse jätma, sest neid ootavad näiteks Rae golf, Niitvälja golf ja Estonian Golf & Country Club.
Tervisesporti saab harrastada iga ilmaga
Peab tõdema, et Tallinnas on paraku mõned päevad pilvisemad ja jahedamad, kui võiks olla. Ehkki kohalikel on hästi teada tõde, et pole olemas halba ilma, on vaid vale riietus, ei kiputa sageli vihma, tuule või tuisuga õue. See on vast põhjus, miks siin nii arvukalt siseruumides aktiivse ajaveetmise võimalusi on. Kõikjal linnas on palju veekeskusi, kus ujuda ja spaamõnusid nautida. Lisaks on siin siserand, kus on suvi iga ilmaga. Just nimelt, siserand – Teras Beach saalides on aastaringselt 26-kraadi ja soe valge liiv, saund, mõnus muusika ja võrkpalliplatsid ehk killuke troopikat ka halli ilmaga.
Kes seiklusi ihkab, aga kehva ilmaga seiklusparki või golfiväljakule ei kipu, saab turnida ronimisseintel Ronimisministeeriumis, kõksida palli padelikeskustes või proovida kätt minigolfis, bowlingus või piljardis. Närvikõdi tekitab kindlasti müsteeriumite lahendamine mõnes paljudest põgenemistubadest. Pere pisematele mõeldes on mitmetes kaubanduskeskustes mängutube ja isegi batuudikeskuseid. Pole kahtlustki, et tegevusi jagub igale maitsele, nii suurtele kui ka väikestele.
- 1. Pirita promenaad ja Reidi tee
- 2. Rocca al Mare rannapromenaad
- 3. City Bike rattarent
- 4. Kruiisiterminali konverentsikeskus
- 5. Kakumäe rand
- 6. Haven Kakumäe jahisadam
- 7. Stroomi rand
- 8. Pikakari rand
- 9. Pirita tervise- ja suusarajad
- 10. Vanalinna Uisupark
- 11. Tallinna uisupargid
- 12. Teras Beach Tallinn
- 13. Ronimisministeerium
- 14. Kivi Climbing ronimisseinad
- 15. Elamusgolfikeskus
- 16. Kuulsaal bowling ja piljard
- 17. Super Skypark batuudi- ja mängukeskus