Frohes Dampf- und Saunajahr in Tallinns öffentlichen Saunen!

Die Tallinn-Sauna ist aufgrund ihrer Lage auch als Tartu-Maantee-Sauna bekannt - die Sauna befindet sich gegenüber dem Busbahnhof in der Straße Tartu Maantee. Sie ist die älteste öffentliche Sauna in Tallinn.

Das 1882 erbaute, für die damalige Zeit moderne Gebäude beherbergte neben der Sauna eine Wäscherei, einen Pferdestall und Wohnungen. In den Zimmern können Sie noch heute die angenehme historische Atmosphäre spüren, wenn Sie die Backsteingewölbe und die schönen Kronleuchter betrachten.

Die Herrensauna ist täglich außer mittwochs von 10 bis 21 Uhr geöffnet. Die Damensauna ist montags, freitags und sonntags von 10 bis 21 Uhr geöffnet. Ein Partyraum mit Sauna steht nach vorheriger Reservierung ebenfalls zur Verfügung. 

Wenn Sie plötzlich Lust auf einen Saunagang bekommen, aber Ihre Saunatasche zu Hause vergessen haben, lohnt sich ein Besuch in der Tallinn-Sauna trotzdem – Snacks, Getränke und Saunazubehör können Sie vor Ort kaufen.

Die Kalma-Sauna im Viertel Kalamaja ist auch eine der ältesten öffentlichen Saunen in Tallinn. Das 1928 erbaute Saunagebäude mit seiner prächtigen Architektur wurde im Laufe der Jahre mehrmals restauriert, wobei die Geschichte und Seele des Gebäudes erhalten blieben. Trotz des etwas einschüchternden Namens (Kalma erinnert an das estnische Wort für Grab) gibt es hier nichts zu befürchten – der Name der Sauna ist eine griffige Abkürzung für die Kalamaja-Sauna.

Die gemeinsame Sauna für Männer und Frauen ist täglich vom späten Vormittag bis 22–23 Uhr geöffnet. Die holzbefeuerte Sauna und das Dampfbad bieten Saunavergnügen für Männer, während das Damendampfbad elektrisch beheizt wird. Außerdem hat jeder die Möglichkeit, sich in einem kleinen Schwimmbad abzukühlen.

Gruppen können auch eine große oder kleine Sauna für eine Stunde mieten, entweder einfach für den Saunabesuch oder um Feiern und Jubiläen zu feiern. Neben der üblichen Ausstattung verfügt die große Sauna über ein Schwimmbecken.

Durstige Gäste können in der Sauna Erfrischungsgetränke kaufen, außerdem ist notwendiges Saunazubehör erhältlich. 

Eine weitere interessante Sauna befindet sich im Viertel Kalamaja, nämlich die Heldeke!-Sauna im Stil eines Varieté-Clubs. Die elektrische Sauna wird mittwochs und sonntags beheizt und an beiden Tagen gibt es zwei zweistündige gemischte Saunagänge. Von Zeit zu Zeit werden auch Saunawochenenden organisiert. Das bedeutet, dass Sie die Sauna auch am Freitag und Samstag nutzen können.

In der gemischten Sauna können Sie sich sowohl nackt als auch im Badeanzug oder mit Handtuch aufhalten, je nachdem, was für Sie bequemer ist. Die schüchterneren Besucher sollten wissen, dass auch der Umkleideraum gemischt ist. Gleichzeitig ist eine gemischte Sauna eine ideale Möglichkeit, einen Saunaurlaub mit einem Partner des anderen Geschlechts zu genießen.

An Saunatagen ist eine Bar geöffnet, wo Sie Getränke kaufen und im Dampfbad genießen können. Außerdem können Sie sich im kühlen Schwimmbad erfrischen.  
Die Heldeke!-Sauna kann auch für private Veranstaltungen gebucht werden.

Die faszinierenden Iglu-Saunen des Iglu-Parks befinden sich direkt am Meer in Noblessner. Saunen für bis zu 10 Personen können für Ihre Gruppe ab zwei Stunden nach Stundenpreis gebucht werden. Haar- und Körperpflegeprodukte sind auch im Preis inbegriffen.

Guter Dampf und erfrischende Seeluft, die auf der privaten Terrasse weht, sorgen für entspannende Erholung, die auf Wunsch durch ein angenehmes Bad ergänzt werden kann. Noblessner ist zudem ein beliebter Ort für Winterschwimmer – wenn Sie sich dazurechnen oder diese Aktivität ausprobieren möchten, wird dieser Ort Ihnen gefallen!

Nach dem Saunagang können Sie sich in einem der fußläufig erreichbaren Restaurants von Noblessner etwas essen. Hier finden Sie unter anderem ein mit Michelin-Stern ausgezeichnetes japanisches Restaurant, ein Gemeinschaftsbistro und ein Bierrestaurant.  

Das bereits erwähnte Bierrestaurant Põhjala Brewery & Tap Room bietet leckeres Essen, braut Bier und vermietet eine eigene Sauna!

Die Sauna kann während der Öffnungszeiten des Restaurants gemietet werden. Die modernen Räume bieten Platz für bis zu acht Gäste und haben Zugang zu einer Sauna, Duschen und einem Ruheraum mit Sofa und Stühlen.

Kombinieren Sie nach Möglichkeit einen Saunabesuch in der Põhjala Brewery & Tap Room mit einer Besichtigung durch die Brauerei und leckerem Essen im Restaurant. 

Wie haben die Menschen früher sauniert? Im Estnischen Freilichtmuseum wird am dritten Donnerstag jedes Sommermonats die Sauna des Bauernhofs Pulga beheizt. Von 12 bis 16 Uhr können Sie die Rauchsauna kennenlernen und etwas über die Saunabräuche der Vergangenheit erfahren.

Wenn Sie bisher noch nicht mit dem Saunieren vertraut waren, machen Sie sich keine Sorgen – Tallinn ist der richtige Ort, um es zu lernen! In Estland gibt es etwa 100.000 Saunen, also eine Sauna pro 13 Einwohner. In 27 % aller Privathäuser und in 11 % aller Wohnungen (in Häusern mit mindestens drei Stockwerken) gibt es eine Sauna. Viele haben auch eine Sauna im Sommerhaus und es gibt zahlreiche öffentliche Saunen und Dampfbäder in Fitnessstudios, Schwimmbädern und anderen öffentlichen Bereichen.  

Daher sind die Esten geschickte Saunagänger, und es reicht aus, nur zu beobachten, was sie tun. Natürlich können Sie die Einheimischen um Rat fragen, denn jeder Este fördert gern die Saunakultur bei unseren ausländischen Gästen.

Es wird nicht empfohlen, vor dem Saunagang ausgiebig zu essen. Besser sind ein paar leichte Snacks und nach der Sauna eine herzhafte Mahlzeit.

Lassen Sie Ihre Sachen im Kleiderschrank und gehen Sie zuerst unter die Dusche. Für den Saunagang benötigen Sie eine Sitzgelegenheit und, wenn gewünscht, ein Erfrischungsgetränk (aus Sicherheitsgründen in einer Plastikflasche). Manche ziehen es vor, Kopf und Haare mit einer Mütze oder einem Handtuch zu bedecken, aber das ist Geschmackssache.  

Traditionell ist man in der Sauna nackt, besonders in Gesellschaft der Familie oder gleichgeschlechtlicher Freunde. In gemischten Saunen sind Regeln einzuhalten und man sollte sich an der Kleidung der anderen Saunagänger orientieren. Geeignete Kleidung für die Sauna ist ein Badeanzug oder ein um den Körper gewickeltes Handtuch. Aufgrund der Chlorverdunstung dürfen Badeanzüge jedoch in manchen Schwimmbädern nicht in der Sauna getragen werden – befolgen Sie die Anweisungen.

In der Sauna sind alle Menschen gleich und auch wenn man dort nackt ist, hat das nichts mit Sexualisierung zu tun. Daher ist es höchst unerwünscht, andere Körper zu beobachten, zu kommentieren und zu berühren.

Die Sauna ist ein Ort, an dem der Mensch sowohl körperlich als auch seelisch gereinigt wird. Traditionell ist die Sauna ein heiliger Ort, an dem in der Vergangenheit Menschen geboren und gestorben sind. Folglich verhalten sich die Menschen in der Sauna ruhig. Auf den Saunabänken können Sie sitzen oder liegen. Der eine sauniert lieber in Stille, der andere unterhält sich dabei gern leise. Beides ist in Ordnung. Aber in der Sauna dürfen Sie definitiv nicht laut sein.
Es gibt keine festen Regeln für das Aufgießen, machen Sie es ganz nach Belieben (oder auch nicht). Wenn andere Personen in der Sauna sind, fragen Sie höflich, ob sie bereit für einen weiteren Aufguss sind. Die Antwort wird wahrscheinlich positiv sein.  

Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich in der Sauna mit einem Quast zu schlagen, sollten Sie dies unbedingt ausprobieren. Das Schlagen mit Birkenblättern verbessert die Durchblutung der Haut, beschleunigt den Stoffwechsel im Körper und hilft, die Haut zu reinigen. Es mag extrem erscheinen, aber es fühlt sich tatsächlich wie eine schöne, entspannende Massage an. Außerdem beginnt die Sauna wunderbar nach Birkenblättern zu duften.

Bleiben Sie in der Sauna so lange, wie möchten. Sie werden spüren, wann es Zeit für eine Abkühlung ist. Trinken Sie ausreichend Wasser: Sie können auch Softdrinks oder Bier trinken. In vielen öffentlichen kann man Getränke kaufen, die zum Verzehr vor Ort geeignet sind.

Wenn Sie sich im Waschraum, in der Umkleidekabine, auf dem Hof, unter der Dusche oder im Wasser ausreichend abgekühlt haben, können Sie in die Sauna zurückkehren. Es gibt keine klaren Regeln, wie oft Sie das Dampfbad verlassen und betreten sollten – tun Sie, was Sie möchten. Es ist allerdings höflich, die Saunatür möglichst nicht sofort nach dem Aufguss zu öffnen. Andernfalls geht guter Dampf verloren.

Wenn Sie Körperöle, Honig oder andere Hautpflegeprodukte in der Sauna verwenden möchten, prüfen Sie zunächst, ob dies erlaubt ist. Falls erlaubt, achten Sie darauf, dass die Produkte die Saunabänke oder den Boden nicht verschmutzen.  

Nachdem Sie genug sauniert haben, waschen Sie sich gründlich und gehen Sie zur Abkühlung in den Umkleideraum oder auf den Hof. Besorgen Sie sich genügend Kleidung, um sich auf dem Heimweg warm zu halten. Nach dem Saunabesuch tut es gut, sich zu entspannen und das Gefühl der Erholung zu genießen. Essen Sie außerdem gut und trinken Sie genug!